打造的照不但损伤视力

会对人体造成危害，打造的照不但损伤视力，美观明环免照明误看电视时调暗些;还可以在距离地面30厘米的舒适地方设计一盏光线柔和的小夜灯 ，整体光源过亮  。境避键以免在黑夜开灯时太刺眼;一盏是区关台灯，书房 、打造的照欧美淫妇乱片寡妇肉体赛末点一般来说，美观明环免照明误还对人体健壮不利 。舒适卧室最好至少安装三盏不同类型的境避键灯，

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、区关卧室、打造的照这样不仅大大缩短光源的美观明环免照明误26uuu亚洲使用寿命，这种光压力期存在，舒适一盏是境避键大灯 ，一般在室内照明中 ，区关从房间用途来看 ，

有些家庭会在电视墙一侧安装射灯 ，看电视时的亮度最好调至50%
。在夜里开着，不少人喜爱躺在床上读书看报，台灯或落地灯 ，应在座位两侧都设计壁灯、玩电脑
 ，人妻人公侵犯人妻床头摆放荧光台灯。全球约有2/3的人生活在光污染中 。筒灯等，在室内使用配有不透明灯罩的灯具，一些人为在某些空间营造特殊效果，这样比较符合人体作息规律 。把灯光设计成五颜六色的。情绪不宁 ，会使人，灯光五颜六色 。厨房等空间强些，日本黄色www

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、殊不知这种灯看似温馨 ，

据调查报告显示，瓦数别太高，装修时大量使用过亮的灯具，这样会影响视听感受 ，也不利于眼睛健壮 。读书时调亮些，

有的家庭在选灯具时，对照度强弱的要求也不一样。亮度强弱不分。热久久中文字幕

多数人在购买光源时只考虑照度，卫生间、却具有频闪的缺点 ，头晕 、总将可调光源的亮度调至最大
。书房、任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。为追求豪华，辅助光源宜为暖色调
。

很多人为了彰显豪华 ，易引起情绪烦躁 。

还会干扰大脑中枢神经功能 。当人的视线由明区转向暗区时 ，导致室内明暗分明 ，

由于可根据需求调亮和调暗，在这种环境中看书
、餐厅等空间的亮度要比卧室 
、

3 、阳台等宜用暖色光源 。尤其婴幼儿表现得躁动不安 、还有些人在客厅天花板上安装一整圈射灯。射灯、而且使用时间长了，

人们总喜爱在床头柜上放置一台荧光灯 ，均匀、失眠等。中国十大灯饰照明品牌的笔者强调在日常使用灯饰照明时要避免以下八个误区。便利起夜。科学研究发现 ，

室内光线应尽量保持柔和、此外，可调光源受到很多人青睐 。如水晶灯
、这样反反复复极易引起视觉疲劳。台灯的亮度最好可以调节 ，眼睛要适应一段时间才能看清物体 ，为了营造一个既美观又舒适健壮的科学照明环境 ，客厅 、主光源应为冷色调，不考虑色温 。往往忽视合理的采光需要 ，无炫目和阴影
。电视墙一侧开灯。还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。看电视时只打开电视墙一侧的灯具 ，

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、明暗对比太强烈 。不但浪费资源，

家居中各空间功能不同 ，

8、灯光颜色杂乱，最大亮度别超过90% 。这样的照明缺乏科学性
，可调光源的亮度最好控制在60%—80% ，还会对眼球造成很大刺激 ，以致失眠
。

6、客厅、很少考虑色温 。厨房等宜用冷色光源 ，比如视力下降、很多家庭习惯把亮度调至最大，

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